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まずは自宅や自分で花粉症対策!眼鏡や空気清浄機は有効なの?

花粉症対策眼鏡空気清浄機

年々増え続ける花粉症患者

大人になるまでかかったことがないから

もう安心というものでもなく、いつからでも発症し

しかも、ほぼ完治しないという大変やっかいなもの

 

今回はそんな花粉症対策として

自宅や自分でまず取り組んでいただきたいものを

いくつかご紹介しようと思います

 

花粉症対策は自宅から?

 

 

 

花粉症対策として挙げられるものといえば

マスクに眼鏡、そして病院でお薬をもらったり

本格的な治療をしたりと多々ありますが

実はご家庭で簡単に出来る対策もあって

それらで症状が改善されたりとあるようなので

確認していきましょう!!

 

 

まずは、自宅に帰ってきたとき

外出時に多くの花粉が衣類に付着していますので

家に入る前に手で花粉を払って落としましょう

同様の理由で髪の毛にもついているので

軽く払われるのがいいでしょう

その後で、すかさず手洗いとうがいをしてくださいね!!

 

 

そして、家の中でできること

冬の寒い時期など暖房を使ってばかりだと

どうしても換気がしたくなるのですが

できれば換気扇で対応するようにして

それが出来ない場合は、窓を大きく開けるのではなく

数センチほど開けるようにして換気をするようにしてください

 

花粉はこの経路でいとも簡単に侵入してきます

そして、いまだ様々な議論がされていますが

人によっては効果が感じられるとおっしゃられる方も多いので

空気清浄機を使われるのもいいかもしれませんね

 

 

次に気をつけるべきことといえば

床やフローリングに落ちた花粉の掃除

花粉はその重さの為に床から30センチほどあたりに溜まっていきますので

床をこまめに掃除していくことが必要となります

 

その際は乾燥した雑巾などではなく

濡れ雑巾を使うようにしてくださいね!!

 

 

また、この床から30センチくらいとなると

気にしなければいけないのは小さなお子さんがおられる家庭

ちょうどお子さんが遊んだり寝られたりする高さ

幼児期に花粉症にかかってしまうと

ちゃんと寝れなくなったりと様々な問題を引き起こすようなので

注意してあげてください!!

 

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外出時の花粉症対策

 

 

 

これも基本的なことばかりですが

マスクや眼鏡といったところで対策してみましょう

 

昔だったら、あまりセンスのいい

花粉症用の眼鏡なんてなかったのですがww

最近では、割とおしゃれなものもあり

すぐに完売してしまうものまであるようなので

一度チェックしていただくといいと思います!!

 

あと、普通の眼鏡でもある程度の効果は認められているようですよ

 

 

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